第一：不要同时保持多个性伴侣。

　　就像你不可能同时踢两三个球一样。你也决不可以三天两头换性伴侣，记住，永远不要同时拥有两个，这样只能让你顾此失彼，最后两手空空。

　　第二：不要让你的女友怀孕。

　　就像踢足球自摆乌龙或摔断腿一样，甚至比这还要严重。让你的女友怀孕是一件非常让人于心不安和头疼的事情，女性还是比男性容易受伤，身体的和心理的。请小心呵护她。

　　第三：不要只顾自己的感受。

　　就像踢足球不要只顾自己带球往前冲一样。你要让你的伴侣感觉到，你是因为爱她(他)，才与她(他)做爱，你不单在乎自己的快感，也想发掘她(他)的快乐源泉，一同体验性的乐趣。如果不是，这样的球友我们称这为“独”，这样的爱人我们称之为“自私”。

　　第四：不要抱怨同伴。

　　就像不要以为球场上到处都是贝克汉姆。不要拿三级片或者A片里面的性表现来要求自己或伴侣，不要说，你看看别人，你真没用，你真不行。记住，在床上抱怨你的性伴侣，只会令你失去(他)她。

　　第五：经常尝试一些新鲜的花样。

　　就像踢足球尝试倒勾射门一样。如果那样令你觉得新鲜刺激，那就去做吧。

　　第六：不要因为你的伴侣有过性经验而自己没有，觉得无法接受。

　　就像皇马并不拒绝菲戈的到来。你也不要苛求你的伴侣是童男或处女。想一想，皇马拥有菲戈，难道不是皇马的福气？

　　第七：交流。

　　就像告诉你球场上的朋友，喂，把球传到这边。我把交流放到最后来写，并不是意味着交流在性运动中并不重要，相反，我觉得相互之间坦诚的交流性的体验，指引同伴做得更好，这非常重要。你会发现，你们的性越来越和谐，球踢得越来越好。

　　第八：爱。

　　这还用多说吗？

　　……

　　虽然我也希望与我的“第一次”厮守终生，可是谁能保证有这么好的运气？就像谁也不能保证一上场就能进球一样。所以，只要你现在是深爱着对方，那么就不要犹豫，“嘿，亲爱的，让我们做运动去吧。”