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男子在社会化过程中受到的教育总是努力，努力，再努力；成就，成就，还是成就。于是求学也好，工作也好，男子只知道一个个地接受任务，按时间完成一个个任务，然后制定新的目标，继续努力奋斗。任何事情都要奋斗，都不可能不劳而获，所以他们好象绷紧的弦，运转很好的机器。因此，表现能力将是十分重要的。如果缺乏奋斗目标反而会感到不自在，只有在有活干时才能轻松些。遗憾的是如果男子把这种态度带入性生活中就糟了，好象性表现就是性能力。于是男子往往把性高潮看作是性交的唯一目标，并把事前爱抚之类的事都看成是多余的一种负担。这种先入为主的设置目标的作法，往往使男子在性活动中丧失了许多宝贵机会去体验性敏感点、刺激方式和各种感受。离开这些感受，只有单一的目标定向，往往使性反应的目标难以实现。因此只把性看作是一种纯机械动作、没有情感交流及没有亲昵，必将导致性乐趣的减退而致消失。
由于习惯上总是把目标订在未来而不是现在，所以人们总是想不断地追求并提倡从零开始，但把这种精神引入性活动中也是不恰当的，它会使人们不能充分亨受当前的乐趣和成就。目标定向容易导致高度焦虑，因为老是害怕达不到预期的目标。期望值越高，焦虑也越严重，失败也越惨重。因为焦虑趋于阻断性兴趣和性反应，结果越是关心表现得如何，越努力尝试，事情的发展就越不顺利。无疑，对表现能力的需求和关注越强烈，就使性的实现越发困难。此外，由于人们习惯上为工作设置过高标准和价值，而只给与享乐很低的标准和价值，于是把主要精力全都投入工作、抚养子女和家务劳动，而很少操心夫妻间的情感交流和需要，往往把它排在所有事情的最后一位，很容易被突如其来的其他事情所挤掉。最后要说的是，改变这种设置目标的作法说起来容易而做起来很难。性能力不必是一种表现能力，但要用最少的时间和精力达到双方的满足有时的确不易，因为人们毕竟有那么多的事要操心要过问。所以妥善处理好夫妻间的整个生活安排的确是一种学问。
男子的性功能并不是永恒不变的，不可能随时为勃起、性交、射精做好准备，也就是说他的表现状况会因时、因地、因人而异，但他的性功能完全是正常的。许多小说、录像片宣扬了男子可以在任何情况下进入性状态，这只是一种夸张的泻染，它要的是票房价值而不是宣传科学知识，所以千万不要上当，信以为真，然后自责自己的性功能衰退或低下。就连机器都有保养、休息、维修的时候，何况乎人呢？脆弱的性系统对情绪、激素水平的生物节律、身体状况、人际关系都十分敏感，甚至还会受到节气、气候等外界因素的影响。因此不能指望男子个个召之即来、来之能战、战之能胜。
男子还有一种错误认识是性是自己的专利，因此他们必须负责发起每次性活动，必须指挥整个性过程，必须自己完成勃起过程，好象他们一旦得到女方的配合和刺激就不正常、就是性能力减退或有病。不论男子看过多少书，有多少经验，他们都不一定能做到完全不依赖女方的配合，因为女方的存在本身就是一种性刺激。其实性活动是双方的事，当然需要双方的全身心的投入，刺激是彼此的，双方都要付出，双方也都要接受。过去说男性把女性当做泄欲工具和生育机器，后来又说男性应对女性的性满足负责，这都是不正确的，现代的观点是双方携手为共同的性满足而努力。有些男子的阳痿仅仅是缺乏双方的配合问题，比如一位中年男子主诉阳痿二年，经全面检查发现没有什么器质性问题，仔细了解病情后才知道双方因男子睡眠时鼾声太重发生过争执，男方打过女方，女方一气之下分房而睡。几年后男方发现性功能衰退，不过只要女方稍配合仍能完成性交。然而女方来自农村，虽然也是领导了，但性观念极为保守，总认为你既然不行就别勉强了，再加上原来的冲突不愿配合，结果男方一直陷于十分痛苦的窘境。如果女方多表现出一些温柔、体贴和帮助，问题早就迎刃而解了。尤其到中年以后，男方要想完全自己进入状态就不大现实了，所以极需双方的密切配合和共同努力。
还要纠正的一个观念是性并非必需有勃起，这会使男子处于极端脆弱和易受伤害的地步。众所周知，男子是无法命令自己勃起的，正如人不能命令自己打喷涕一样，能勃起当然是一件好事，阴茎天生就被赋予这一功能。但如果条件得不到满足，它是不会令人满意地工作的。虽然阴茎暂时罢工了，你仍可以使用你身体的其他部分来使妻子得到满足，所以这并不意味着性功能的湮灭。对你来说勃起越是不那么重要，说明你的性能力和认识水平越高。只有在全无压力完全放松的情况下，勃起才能容易地、自然而然地发生。阴茎是性表现能力的明星，但如果它不能登场，还应有替补队员上场，只要给与机会，一个替补队员会和明星干得同样出色的。由于有些男子把性爱与性交等同起来，所以他们丧失了对爱抚等同样能带来充分乐趣的性活动的体验与感受，然而男性并不是唯一的受害者，女性也同样受到这一观念的消极影响。有些女性也把性爱与性交等同起来，因此她们只相信性交中的高潮才是有意义的、才是正常的，而通过其他途径获得的高潮都不是货真价实的，这就给她们自己造成很大压力。由于女性的高潮阈值水平高低不等，有些妇女难于从性交中获得高潮，但她们仍能轻易地通过阴蒂刺激等方式达到高潮，承认这一事实并采取积极的态度来看待这一问题，有助于实现心理平衡和克服失落感。性交固然是一种崇高的享乐，但条条大路通罗马，何必非钻进一条死胡同呢！对于残疾人、对于性功能本身有问题的人更是如此，换个活法可能更轻松、更愉快。人毕竟是最高等的动物，他不应该拘泥于动物的简单的交配方式，那是纯粹为生殖目的服务的行为方式，而人的性活动更主要的是为了享乐和情感的交流，所以没有必要坚持执行纯粹为生殖目的服务的行为方式。认清这一点对男女双方只有好处没有坏处。
应该强调的是性活动像潮水一样有涨有落，不一定是连续的、性兴奋和紧张不断增长的线性过程，它不可能不论是几分钟或几小时都保持一种强盛不衰的势头。男子的勃起在兴奋期里会经历勃起－－半消退－－再勃起的反复过程，否则阴茎的血液供应将发生问题。这一生理现象在中年以后越加明显，如果男子不了解这一规律，就会显现惊慌失措并极力想挽回这一局面，如果在这种恐惧心理笼罩下，结局往往以失败告终。相反，如果遇事不慌，不理睬它，那么经过休息和搂抱等刺激阴茎还会再次充分勃起的。同样，在性交过程中也不必持续抽动直至射精方休，如果懂得这一点就可以建立起对射精的更好控制。只要男子在发觉射精即将来临时就应停下来，射精冲动自然消退，然后再抽动，再休息，射精时间就会推迟到更理想的时候。好像爬山，何必笔直地、一口气地爬到峰顶呢？在每处名山胜地都是路随峰转，在山的不同水平和方向上有着众多的观景点，人们可以欣赏不同角度和不同高度的景观，从容不迫地领略大好风光，然后才是无限风光在险峰。在不同景点上，人们不仅欣赏了绮丽的风光，也调整了呼吸和循环，为再度攀登准备了更好的机体条件。性活动若采取同样方式，那该凭添多少情趣和风采呀！这样，你们就可以既放松又满意地找出最适合你们的性活动方式。因此性不必总是急不可奈的、不能控制的、那么野性的；它完全可以更理性、更从容不迫、更富于情趣。性高潮也不必像推辗子那样，一而再，再而三地发生，或每次都像大爆炸那样惊天动地，每次都带来巨大的震撼，这些往往是文艺作品中的过分渲染，实际生活要平凡得多，所以性高潮未必是每次性活动都要追求的目标。性活动应该是百花齐放，推陈出新，富于创造性和变化。
有人这样形容说：男过四十，天过午，所以他们花在刮胡子上的时间要远远多于性交的时间，这是男子开始回避性乐趣的一种反映，因此男子在中年之后仍应保持和唤发青春的活力，不要轻易地放弃自己的性乐趣和性活动，这对他们的身心健康的维持是极为重要的。 |
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